“Volver a mí” es una mentoría intensiva y personalizada de 12 semanas para mujeres que quieren sanar su relación con la comida, reconectar con su cuerpo y cuidar su peso de forma consciente, sostenible y amorosa.
Este programa no se enfoca en el peso como meta, sino en la liberación de los condicionamientos que han impedido un cuidado real y amoroso de una misma. A través de herramientas terapéuticas, psiconutricionales y holísticas, trabajaremos sobre las creencias, las emociones no resueltas, la autopercepción corporal, el hambre emocional y el vínculo con la alimentación, entendiendo que lo que no se sana por dentro, no puede sostenerse por fuera.
Sanar la relación con la comida
Saber mucha teoría pero aplicar poca
Sentír que tu cuerpo es un campo de batalla
Cambiar de forma real, profunda y amorosamente
Todos mis programas están diseñado con una ruta clara, un propósito profundo y un acompañamiento constante, lo que lo convierte en un proceso mucho más potente y sostenido que las sesiones individuales esporádicas. Este programa está diseñado para sostenerte, guiarte y darte estructura sin rigidez, con un enfoque que combina:
Tendrás 7 encuentros uno a uno conmigo a lo largo de programa.
En esas sesiones trabajamos en profundidad tus heridas, tus creencias, tu historia con la comida, el cuerpo, el peso y el merecimiento.
Es un espacio íntimo, terapéutico y transformador, hecho solo para vos.
Recibirás contenido guiado semanal: ejercicios, reflexiones, meditaciones, rituales y prácticas concretas para integrar cada avance y empezar a formar tu nueva realidad.
Podés elegir recibirlos por correo o WhatsApp, según lo que mejor se adapte a tu forma de procesar.
TOTAL combina elementos de:
Psiconutrición
Nutrición holística y emocional
Terapia de creencias y reprogramación subconsciente
Alimentación intuitiva y consciente
Terapia floral y recursos del alma
Mindfulness, journaling y reflexión guiada
Cada semana tiene un tema central, una intención emocional y ejercicios para acompañarte desde donde estés.
No hay listas rígidas ni dietas impuestas.
Hay guía, hay contención, hay libertad.
Todo completamente adaptado a tu realidad.
Este no es un programa masivo ni genérico.
Es un proceso personal, profundo y hecho con amor, para que puedas sostener el cambio para toda la vida.
Completamente hecho a tu medida
Yo estoy aquí para decirte que sí, sí va a funcionar. Pero no desde el control, ni desde la exigencia. Va a funcionar porque vamos a caminar juntas desde el amor.
Soy la doctora Yendry Ramírez. Nutricionista de profesión, terapeuta holística, terapeuta emocional, terapeuta floral (flores de Bach, australia y California), especialista en nutrición consciente y psicologÍa de la Alimentación, soy además maestra de meditación y otras técnicas que te ayudarán a mejorar tu salud, tu vinculo con tu cuerpo y la forma en que te relacionas con la comida, con el fin de que puedas cumplir tus objetivos.
Te enseñaré no solo a nutrir tu cuerpo físico, sino también a nutrir tu mente y alma. Con mis programas y consultas podemos trabajar el adentro (tus creencias, pensamientos, sentimientos y emociones) y el afuera (tu cuerpo físico, la alimentación adecuada, el movimiento respetuoso).
¡Caminemos juntas!
“Inicié mi primera dieta a los 7 años!! Desde allí empecé a tener una mala relación con la comida, mi peso y mi cuerpo. Sin embargo, cuando entendí que SOMOS SERES INTEGRALES: con cuerpo, mente y alma todo en mi vida (incluyendo mi peso) cambio…”
Estaré encantada de aclarar tus dudas. Haz clic en el botón de arriba y conversemos por WhatsApp
