Vive una vida en equilibrio

PROGRAMA INTENSIVO

Transformación – Observación – Trascendencia – Alimentación – Libertad

TOTAL es un viaje de 12 semanas para mujeres que están listas para ir más allá. Más allá de la dieta. Más allá de la culpa. Más allá del cuerpo como enemigo. Es un proceso profundo, integral y consciente para sanar de raíz, nutrirse con amor y construir libertad interna.

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NUESTRO ENFOQUE

Este programa no se enfoca en el peso como meta, sino en la liberación de los condicionamientos que han impedido un cuidado real y amoroso de una misma. A través de herramientas terapéuticas, psiconutricionales y holísticas, TOTAL trabaja sobre las creencias, las emociones no resueltas, la autopercepción corporal, el hambre emocional y el vínculo con la alimentación, entendiendo que lo que no se sana por dentro, no puede sostenerse por fuera.

¿PARA QUIÉN ES TOTAL?

Sanar la relación con la comida

Mujeres que están listas para liberarse de la culpa al comer y empezar a sentir placer mientras cuidan de ellas y sus cuerpos

Saber mucha teoría pero aplicar poca

TOTAL trabaja con tu mente subconsciente y tus emociones para que el cambio venga desde la raíz.

Sentír que tu cuerpo es un campo de batalla

Has vivido años peleándote con el espejo, con la báscula, con la ropa que no cierra y con el deseo de “encajar”.

Cambiar de forma real, profunda y amorosamente

Transformación verdadera, desde adentro hacia afuera. Porque si pesa por dentro, pesa por fuera… empezamos a sanar lo invisible.

COMO TRABAJAREMOS

Todos mis programas están diseñado con una ruta clara, un propósito profundo y un acompañamiento constante, lo que lo convierte en un proceso mucho más potente y sostenido que las sesiones individuales esporádicas. Este programa está diseñado para sostenerte, guiarte y darte estructura sin rigidez, con un enfoque que combina:

Tendrás 6 encuentros uno a uno conmigo a lo largo de las 12 semanas.
En esas sesiones trabajamos en profundidad tus heridas, tus creencias, tu historia con la comida, el cuerpo, el peso y el merecimiento.
Es un espacio íntimo, terapéutico y transformador, hecho solo para vos.

Durante las 12 semanas recibirás contenido guiado semanal: ejercicios, reflexiones, meditaciones, rituales y prácticas concretas para integrar cada avance y empezar a formar tu nueva realidad.
Podés elegir recibirlos por correo o WhatsApp, según lo que mejor se adapte a tu forma de procesar.

TOTAL combina elementos de:

Psiconutrición
Nutrición holística y emocional
Terapia de creencias y reprogramación subconsciente
Alimentación intuitiva y consciente
Terapia floral y recursos del alma
Mindfulness, journaling y reflexión guiada

Cada semana tiene un tema central, una intención emocional y ejercicios para acompañarte desde donde estés.
No hay listas rígidas ni dietas impuestas.
Hay guía, hay contención, hay libertad.

Todo completamente adaptado a tu realidad.

Este no es un programa masivo ni genérico.
Es un proceso personal, profundo y hecho con amor, para que puedas sostener el cambio no solo en estas 12 semanas, sino para toda la vida.

Completamente hecho a tu medida

¿QUÉ INCLUYE?

12 semanas de trabajo continuo

6 sesiones individuales de 1 hora

Planes nutricionales 100% personalizados a lo largo de todo el programa

Estrategia Mensual con Herramientas Psiconutricionales

Plataforma virtual con todo el contenido organizado y a tu disposición

Tratamiento con flores de Bach y otros sistemas durante todo el proceso

Manual PDF de nutrición holística y lista de intercambios

¡Quiero entrar!

¿QUÉ LOGRARÁS AL FINALIZAR?

Vas a transformar tu cuerpo, tus creencias, pensamientos y autodialogos. Lo que creés sobre vos, sobre tu valor, tu merecimiento y tu capacidad de cambio.

Cambios reales y sostenibles

Vas a dejar de cargar con culpas, mandatos y exigencias que no eran tuyas. Vas a reconocer cuándo comés desde la emoción, y vas a aprender a sostenerte de otra forma.

Libertad emocional

Vas a escucharlo, entenderlo y respetarlo. Ya no va a ser tu enemigo, ni un proyecto en reparación. Va a ser tu aliado, tu refugio. El vehículo perfecto.

Reconexión con tu cuerpo

Vas a salir sabiendo que podés cuidarte sin obsesionarte, comer sin miedo y sostener una vida que tenga sentido para vos. Una vida real sin juicios

Seguridad y autoconfianza

QUIÉN TE ACOMPAÑARÁ

Yo estoy aquí para decirte que sí, sí va a funcionar. Pero no desde el control, ni desde la exigencia. Va a funcionar porque vamos a caminar juntas desde el amor.

Dra Yendry Ramírez Nutricionista Holística

Soy la doctora Yendry Ramírez. Nutricionista de profesión, terapeuta holística, terapeuta emocional, terapeuta floral (flores de Bach, australia y California), especialista en nutrición consciente y psicologÍa de la Alimentación, gemoterapeuta, reikista angelica, maestra de meditación y otras técnicas que te ayudarán a mejorar tu salud, tu vinculo con tu cuerpo y la forma en que te relacionas con la comida, y así puedas cumplir tus objetivos.

Te enseñaré no solo a nutrir tu cuerpo físico, sino también a nutrir tu mente y alma. Con mis programas y consultas podemos trabajar el adentro (tus creencias, pensamientos, sentimientos y emociones) y el afuera (tu cuerpo físico, la alimentación adecuada, el movimiento respetuoso).

¡Caminemos juntas!

“Inicié mi primera dieta a los 7 años!! Desde allí empecé a tener una mala relación con la comida, mi peso y mi cuerpo. Sin embargo, cuando entendí que SOMOS SERES INTEGRALES: con cuerpo, mente y alma todo en mi vida (incluyendo mi peso) cambio…”