Una nutrición que va más allá del plato
Durante años nos enseñaron que comer bien era contar calorías y tener fuerza de voluntad. Pero ¿qué pasa cuando ya sabemos todo… y aún así no logramos sentirnos bien?
Mi enfoque nace de ahí: de entender que la comida es solo una parte de una historia mucho más profunda.
La psiconutrición como llave para sanar la raíz
Trabajo con mujeres que han vivido atrapadas en el ciclo de la dieta: saben todo, pero aún se sienten desconectadas. En este enfoque integro:
- Psicología del sobrepeso
- Terapia multimodal
- Alimentación intuitiva
- Regulación emocional
Acá no hay juicios. Hay validación, escucha y construcción de amor propio real.
El alma también necesita ser nutrida
Además de nutricionista, soy terapeuta holística. Trabajo con flores de Bach, prácticas de mindfulness. Mi enfoque espiritual no busca imponer creencias, sino ayudarte a volver a vos.
Este espacio honra lo invisible. Lo sutil. Lo energético. La nutrición del cuerpo, la mente y el alma.
¿Cómo es la ruta que seguimos juntas?
Encontraremos un camino perfecto para ti y tu realidad, no hay un único camino. Lo haremos juntas en cada sesión. Sin embargo, existen pasos fundamentales por donde caminaremos:
- Reconciliarte con la comida
- Sanar el vínculo con tu cuerpo
- Crear hábitos con sentido
- Lograr cumplir metas y objetivos soñados
- Disfrutar el proceso de forma sostenible
“No estás rota. No necesitás una dieta más. Necesitás un camino que te devuelva la fe en vos misma.”
Una forma diferente de cuidarte
Mi misión es ayudarte a dejar atrás el sufrimiento y el drama que la cultura de dieta nos ha hecho sentir cuando de comida, imagen corporal, las reglas rígidas, la culpa y el juicio.
Además de acompañarte a construir una forma de cuidarte con libertad, con compasión y con conciencia.
Este enfoque es para vos si…
- Estás cansada de hacer dietas sin resultados duraderos
- Sentís que tu autoestima está desnutrida
- Querés bajar de peso desde el amor y no desde la lucha
- Anhelás vivirte desde el merecimiento, no desde la culpa
- Buscás una guía real, humana y transformadora
Te acompaño con ciencia, con alma, con amor, con respeto… y con vos en el centro.
Espero que nos encontremos pronto
Con amor
Dra. Yen Nutricionista Holística
